¿Qué son los
recursos emocionales?
Mucho se habla de las emociones, en esta oportunidad quiero brindarte información que te permita crear esos recursos emocionales y que los puedas llevar contigo para usarlos cuando lo consideres necesario.
Con mi experiencia de 9 años conociendo, practicando y formando en PNL he podido ayudar a cientos de personas a transformar sus vidas con técnicas fáciles de aplicar para lograr resultados poderosos y eso es lo que hoy vamos a lograr juntos.
Mucho se habla sobre las emociones, pero qué tal si nos enfocamos en crear recursos que podamos llevar con nosotros y activarlos en el momento que lo necesitemos.
La respuesta puede que sea confusa para muchos, lo cierto es que es más fácil de lo que parece.
En esta oportunidad quiero brindarte una manera sencilla de llevar contigo recursos emocionales para activarlos cuando lo necesites.
Si vives una experiencia negativa esa experiencia puede acompañarte durante mucho tiempo y de alguna manera sabotearte en diferentes tareas, ya sea en tus relaciones personales, de trabajo, etc.
Si vives una experiencia positiva va a pasar lo mismo, esta te acompañará y será ese recurso que puede mantenerte en un estado emocional satisfactorio y con el cual tendrás la disposición para realizar muchas tareas en diferentes ámbitos de tu vida.
Mi recomendación para fortalecer esos recursos emociones es vivir cada experiencia al máximo, y cuando digo al máximo es lograr que se involucren todos tus sentidos.
Pero pendiente que no es solo una recomendación hoy voy a regalarte la manera de crearlo y llevarlo contigo.
Imagina un viaje ideal (si lo vas a imaginar por favor cero limites) Ahora quiero que te veas allí disfrutando, observa el entorno, los colores, percibe los aromas quizás de la comida, de la naturaleza. Quiero que te sientas cómodo, feliz y disfrutes eso que se siente al imaginar este momento. Quizás puedes sumar una música adecuado al momento o la voz de alguna persona especial que disfruta contigo. Suma todo lo que quieras para ese momento perfecto.
Y si, puedes multiplicar todo lo que ves, lo que sientes y/o escuchas en ese momento para aumentar la sensación.
Ahora mira este video (ejercicio) con las instrucciones y si lo deseas lee las líneas anteriores para potenciar los resultados:
Los recursos emocionales son esos momentos que vives de manera intensa y que cuentan con varios de nuestros sentidos ya que de esta manera te ayudan a codificarlos en tu mente y hacerlos más duraderos.
Toma en cuenta esta información para lo que vayas a hacer, incluso una presentación de trabajo puede convertirse en un gran recurso emocional que puede potenciarte como referente de tu área y puedes usar ese recurso que ya instalaste en el momento que lo necesites y decidas.
Comparte con esos compañeros que deseas lean esta publicación.
Espero que esta información y el ejercicio sencillo que acabamos de hacer sean de tu agrado y pueda ayudarte.
Si aun no estas suscrito puedes hacerlo en este momento para que podamos vernos en las próximas entregas.
También quiero invitarte a mis RRSS @YelvisPNL donde todas las semanas estoy compartiendo contenidos, experiencias e información de las próximas certificaciones para mis nuevos alumnos.
Soy Yelvis Arteaga, Entrenador de Programación Neurolingüística, autor de Tu primer Libro de PNL y presidente de la Sociedad Venezolana de la PNL.